Individuaalne nõustamine -

Vestlusteraapia ja Nõustamine

Mõnikord vajame tuge, et elukiiruses aeg maha võtta ja iseendaga kontakt taastada. Vestlusteraapia pakub tuge ja tööriistu neile, kes soovivad tugevdada oma suhteid, suurendada rahulolu ning liikuda edasi selgema ja rahulikuma meelega.

Oled oodatud nõustamisele, kui sul on:

Raske leida sisemist rahu ja igapäevaelu paistab olevat täis muremõtteid või selgusetust.

Mured suhtlemisel ja suhetes, mistõttu tunned end mõistmatuse või distantseerituna.

Soov midagi muuta, kuid puudub selge plaan ja julgus esimese sammu tegemiseks.

Kui tunned, et oled valmis muutuseks, kuid ei tea, kust alustada – ma olen siin, et sind aidata.

See seanss on mõeldud neile, kes on valmis astuma uuele tasandile isiklikus kasvus ja sisemises harmoonias. Neile, kes soovivad parandada suhet iseenda ja teistega, suurendada õnne ja rõõmu oma igapäevaelus.

Kui tunned, et oled valmis muutusteks – olgu see seotud olukorra, suhete või elusuuna muutmisega – kuid iseseisev analüüs või esimene samm tundub keeruline, siis olen siin, et sind selles arenguprotsessis toetada ja suunata.

Miks teraapia töötab?

Meie hirmud ja sisemised takistused ei teki tavaliselt loogilisest mõtlemisest, vaid peituvad sügavamal meie sees. Seetõttu aitab süvitsi minev teraapia mööduda mõistuse seatud piiridest ning jõuda murede tegelike põhjusteni.
Sinu sees on tegelikult juba olemas vastused paljudele olulistele küsimustele – ka neile, mida on teadlikult veel raske sõnadesse panna.
Kui tunned, et mõni harjumus või käitumismuster tekitab ebamugavust ja sellest on raske iseseisvalt vabaneda, oled oodatud teraapiasse. Aitan sul sellest mustrist lahti lasta ning asendada see uute, toetavate ja meeldivate harjumustega.

Samal tasandil, kus probleem tekkis, ei saa seda lahendada – selleks on vaja kõrvaltvaadet.

Aitan sul vaadata oma olukorda värske pilguga, et leida selgus ja sobiv lahendus.

Teemad, millega ma töötan:

Enesehinnang ja enesekindlus

Eneseväljendus ja isiklik eneseteostus

Suhete parandamine (paarisuhted, perekond, lapse-vanema suhted)

Professionaalse tee ja karjääri valik

Energia ja õnnetunde suurendamine ning soovitud tulemuste saavutamine

Eesmärgi ja elumissiooni leidmine

Tasakaalu leidmine elus

Kombineerin oma töös erinevaid metoodikaid, et leida just sinu vajadustele ja teemale kõige paremini sobiv ning tõhusam lähenemine.

Ericksoni hüpnoos – pehme ja turvaline viis alateadlike piirangute ja muremõtete muutmiseks.
Kunstiteraapia ja metafoorkaardid – loovad vahendid, mis aitavad tundeid ja mõtteid visuaalselt harutada.
Emotsionaalselt-kujutluspõhine teraapia – aitab jõuda pinge sügavate põhjusteni ja taastada sisemise rahu.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT) – praktiline lähenemine mõttemustrite ja harjumuste muutmiseks.
Transpersonaalne psühholoogia – süvaotsing, mis vaatleb inimest kui tervikut ning tegeleb hinge ja vaimse arenguga.
Mänguteraapia – turvaline ja kerge viis sisemiste blokkide lahendamiseks läbi loovuse.
Peresüsteemsed praktikad ja maatriksi analüüs – aitavad mõista suguvõsa ja isiksuse sügavamaid mustreid ning mõjusid.
Transaktsioonianalüüs ja modelleerimine – selged raamistikud suhtemustrite ja käitumise paremaks mõistmiseks.
…ja teised tõhusad võtted vastavalt sinu vajadustele.

Iga inimene on unikaalne – seetõttu kasutan individuaalset lähenemist, mis võimaldab saavutada maksimaalset tõhusust teie isiklike eesmärkide ja arenguteekonna toetamisel.

TAGASISIDE

"Hiljuti sain ma hingemaatriksi arvutuse konsultatsiooni Marialt ja ma tahan öelda, et see oli uskumatult kasulik ja inspireeriv.
Maria oli väga tähelepanelik ja hooliv, selgitas iga maatriksi aspekti detailselt ning andis väärtuslikke soovitusi. Tema hooliv suhtumine ja professionaalsus aitasid mul paremini mõista iseennast ja oma võimalusi.
Tänu sellele konsultatsioonile suutsin ma mitte ainult sügavamalt mõista oma hinge, vaid sain ka väärtuslikke taipamisi isiklikuks kasvuks ja arenguks. See tõesti aitab vaadata oma elu uue nurga alt ning leida viise, kuidas parandada ja harmoniseerida elu erinevaid valdkondi.
Soovitan kõigile, kes tahavad sügavamalt uurida oma hinge ja saada kasulikke nõuandeid isiklikuks arenguks. Aitäh, Maria, selle imelise konsultatsiooni eest!"

Tatjana Gazukina

rohkem
"Maria on tark, haritud ja kogenud inimene ning terapeut. Ta oskab valida õiged sõnad ja kuulata. Tema seltsis tunnen end enesekindlamalt ja avatumalt."

Elina Mellov

rohkem
"Maria, palju õnne!
Tänan teid konsultatsioonide eest.
Need olid mulle hindamatu väärtusega, sest näitasid kiiresti uusi teid. Te kirjeldasite väga täpselt põhiprobleeme, mis "torkisid" ja ei lasknud mul elada täisväärtuslikku elu.
Praegu on mul palju rahulikum ja mugavam olla. Aitäh teile!"

Anastasia

rohkem
"Maria on hea ja tasakaalukas inimene. Ta suudab minna sügavale ja samal ajal mõelda väljaspool tavapärast, pakkudes sulle avaramaid vaatenurki."

Liis-Marii

rohkem
"Veel kord aitäh selle vestluse eest!
Ma tunnen tohutut positiivset laengut, mis täidab kogu mu tänase päeva ja ulatub isegi ajas edasi ja tagasi! Sul on palju tasakaalustatud ja head energiat. Sinu lastel on maailma parim ema!"

rohkem
"Maria on terapeudina väga mõistev ja soe. Ta on valmis süvenema probleemi olemusse ja tegelema "sisemiste putukatega".
Ta toetab kogu seansi jooksul. Empaatiline, meeldiv, hooliv. Loob turvalise ruumi, kus saab lõõgastuda ja sügavuti minna.
Soovitan!"

Anastasia Kaldussova

edasi
"Väga teravapilguline inimene, kes oskab esitada suunavaid küsimusi. Mul olid eelarvamused igasuguse psühholoogilise nõustamise suhtes, aga Maria lähenemine on teistsugune – ta paneb inimese mõtlema oma valikute peale ja annab vastuseid küsimustele, miks me teatud viisil käitume. Ta näitab, kuidas sõbruneda "iseendaga" ja vältida teatud vigu, mida on minevikus tehtud.
Huvitav oli ka kogeda kaartide valimise salapära – kas me ise valime kaardid või need antakse meile? Ja kuidas neid enda kasuks kasutada – kuidas oma saatusega mängida või seda muuta... või lihtsalt aktsepteerida, et mõnikord "on nagu on" 🙂"

Maria Purola

rohkem
"Tere! Aeg on möödas.
Tunnen, et pärast koostööd sinuga olen saanud veelgi täiskasvanumaks, enesekindlamaks ja rahulikumaks. Aitäh sulle selle eest!"

edasi
"Tahaksin jätta paar sõna kohtumistest ja tulemustest. Iga kohtumine oli võimas taipamine!
Väga mugavalt ja õrnalt jõudsime mu küsimuste tuumani ja selle tulemusena on peamised ärevused peaaegu kadunud. See on nagu värske õhu hingus ja hoopis teistsugune tunne iseendast. Elu on muutunud lihtsamaks ja õnnelikumaks. Olen väga tänulik Mariale selguse eest peas.
P.S. Ja see kõik kõigest kahe kohtumisega…"

rohkem
"Sinuga on mugav rääkida ükskõik millest.
Esimesel kohtumisel oli võib-olla veidi harjumatu rääkida oma muredest võõrale inimesele, aga sa ei mõistnud hukka ja suutsid ennast usaldusväärsena näidata.
Sa ei suru oma arvamust peale, vaid pigem küsid küsimusi, et ma ise jõuaksin järeldusele ja selgusele, mida ma tegelikult tahan. Aitad näha olukorda teise nurga alt, aga nii, et ma lõpuks ikka arvestaksin oma soovidega.
Ühesõnaga, mulle meeldisid meie kohtumised ja loodan, et ma ei koormanud sind oma mõtete ja ootamatute emotsioonidega."

Diana

edasi
"Maria, tere!
Tahan tänada sind tehtud töö eest minu kallal. Täna oli jälle koolitus ja ma sain hakkama suurepäraselt!
See oli midagi uut. Visualiseerisin kogu öö, kuidas kõik läheb kergelt ja hästi – ja tead mis, kõik läkski libedalt!
See oli uus koolitus ja uus inimene minu jaoks."

Anna

edasi